Motivazione

La motivazione nella corsa e la forza mentale fanno spesso la differenza tra tagliare il traguardo o arrendersi alla fatica. In questa sezione trovi strategie di mental coaching, tecniche per superare il “muro” del trentesimo chilometro in maratona, consigli per mantenere alta la costanza nei periodi di scarico o nei mesi invernali e storie di resilienza per allenare la mente a sostenere lo sforzo insieme alle gambe.