Info per runner

Rimani in forma e non smettere di correre?

Correre non è solo una passione, ma uno stile di vita. E sappiamo anche che ci sono giorni in cui ti sembra impossibile alzarti dal letto e metterti le scarpe da ginnastica. Ma non arrenderti! Ricorda che ogni volta che esci a correre stai facendo qualcosa di grande per te stesso.
La corsa ti permette di esplorare il mondo intorno a te, di scoprire nuovi luoghi, di respirare aria fresca e di sentire il sole sulla pelle. Ti permette di sfidare te stesso, di superare i tuoi limiti e di scoprire la tua forza interiore.
Quando corri, sei libero di pensare, di sognare e di sentirti vivo. E quando hai terminato il tuo allenamento, hai una sensazione di soddisfazione che non si può descrivere a parole.

Nutrition

The most spectacular positive transformations only happen after people radically change their way of eating

Training

The power of training is incredible. Weight training, running, swimming, jogging, yoga or crossfit, you should try them all and decide what suits your body best

Health

The individual overall health level is determined by the mental and physical well being. Do not neglect either of them

Stay in Touch

Se stai cercando motivazioni per correre, sei nel posto giusto. Ecco alcuni motivi per cui dovresti iniziare subito:

Migliora la salute

la corsa è un’attività fisica che brucia calorie e aiuta a mantenere il peso corporeo. Inoltre, aiuta a ridurre il rischio di malattie come diabete, pressione alta e malattie cardiovascolari.

Riduce lo stress

la corsa è un’ottima attività per ridurre lo stress e l’ansia. Ti permette di svuotare la mente e di concentrarti solo sul tuo allenamento.

Aumenta l'autostima

la corsa può aiutarti a sentirti meglio con te stesso. Quando completi un allenamento o raggiungi un obiettivo, ti sentirai più sicuro e soddisfatto

Ti fa sentire vivo

 correre ti permette di connetterti con il tuo corpo e di sentirti vivo. L’aria fresca, il sole e la natura ti faranno sentire energico e felice

la corsa è un'attività che puoi fare ovunque e in qualsiasi momento. Non hai bisogno di una palestra o di attrezzature costose. Ti basta solo un paio di scarpe da corsa e la voglia di muoverti.

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